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深圳市蔬菜配送公司为您讲解黑豆的食用功效

 
　　黑豆是我们在日常生活中经常可以见到的一种食物，但是您知道黑豆有哪些营养价值吗？接下来深圳市蔬菜配送公司为您简单讲解一下黑豆的食用功效。
深圳市宏泰发农副产品配送有限公司
　　1、预防主动脉血管硬化：大黑豆植物油脂中主要不饱和脂肪，促进血液中胆固醇的新陈代谢。另外，大黑豆中带有的植物性固醇能够与其它食物中的固醇类竞争消化吸收，加快粪便中的固醇类排出，避免胆固醇沉积在体内。
 
　　2、延缓衰老：大黑豆中的维生素e能够成为避免 体内氧化的防护层。大黑豆种皮释放出来的红花青素能够除去体内的自由基，抗氧化活性更好，增强活力。
 
　　3、预防骨质疏松：大黑豆异黄酮是植物性雌性激素，有效抑止乳腺癌、前列腺肿瘤和结肠癌，也有利于预防中老年人骨质疏松。
 
　　4、预防便秘：大黑豆可协助肠道蠕动，顺利清除体内澎涨和毒素，改善便秘。
 
　　5、益脑智育：大黑豆中不饱和脂肪能够在人体转化成卵磷脂，是形成大脑神经的主要成分，大黑豆中带有的矿物质中钙、磷有避免 大脑老化迟钝、益脑智育的作用。
 
　　6、美容护发：大黑豆也带有丰富的维生素b群和维生素e，是美容养颜所需的营养成分，尤其是带有很多酸，对黑发不变白也有协助。
 
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标签:  深圳市蔬菜配送
点击次数：  更新时间：2020-10-23 11:52:14  【打印此页】  【关闭】
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